Najnowsze Posty

Koktajl a'la mango lassi - z mango, bananem i kardamonem, nieco słońca na pochurną końcówkę lata

By 11:18 , , , , , , , , , , , , , , , , ,


Końcówka lata dla każdego bywa ciężka. Tegoroczna wyjątkowo, bo wraz z ostatnim dniem sierpnia, słońce błyskawicznie się zbuntowało i ustąpiło miejsca szarudze i chmurom deszczowym. 

Żółty to podobno kolor optymistów. Słoneczny, radosny i wyjątkowo pyszny jeśli mówimy o koktajlach. Na poprawę humoru proponuję Wam więc szejka a'la mango lassi - z jogurtem, bananem, kardamonem i mango właśnie. Smaczniejszego! :)

INNE CIEKAWE PROPOZYCJE NA KOKTAJL
Koktajl owocowy z natką pietruszki KLIK
Koktajl owsiany z kalafiorem i karobem KLIK

1 porcja to ok:
180 kcal
2 g błonnik
5 g białka
2 g tłuszczu
35 g węglowodanów

KOKTAJL A'LA MANGO LASSI
Składniki (na 3 szklaneczki):
1 duży, dojrzały banan
1 dojrzałe mango
300g naturalnego, gęstego jogurtu
ew. woda mineralna 
łyżka miodu / ksylitolu
kardamon

W naczyniu miksującym umieszczamy wcześniej schłodzone w lodówce, obrane i pokrojone owoce oraz jogurt i dokładnie blendujemy. Można dodać odrobinę wody. W czasie miksowania dodajemy dowolne słodzidło (u mnie ksylitol) i dużą szczyptę kardamonu. Koktajl przelewamy do szklanek, dekorujemy odrobiną przyprawy.


CHCESZ NA BIEŻĄCO OTRZYMYWAĆ NOWĄ PORCJĘ TEKSTÓW I PRZEPISÓW?
POLUB MNIE NA FACEBOOK-U


You Might Also Like

0 komentarze

Przepis przypadł Ci do gustu? A może masz jakiś pomysł jak go udoskonalić? Tekst dostarczył Ci oczekiwanych informacji? Podziel się tym z innymi!

ZOBACZ RÓWNIEŻ